4月27日心得体会如下：

瑜伽

不知道谁发明的变态的运动，把人扭过来扭过去，强行压迫人的内脏、骨骼，不明白那么多人哭着看着要去练，这让我想起从前跳舞练基本功，实在是无法忍受的痛苦折磨。

 

国民生活有待提高

地铁上进来一对小姐妹。一进门就扑通一下跪下了，然后跪着往前走挨个挨个地要着钱，动作十分娴熟，表情也很平静。不知道出于什么心态，我无动于衷，什么也没做，但是我有些看不下去，就下了车。这让我想起了某个冬夜，我静安寺加快脚步往车站去，因为真的很冷，路上却看见一个行乞的老头，于是我走过了又转回来给他碗里放了一块钱硬币，碰撞着剩下的几个，发出叮当的响声，那个老头给我连连作揖。后来我同事跟我说那个老头比我还有钱。听闻部门里的夏经理说他住的家乐福附近有个乞丐专门挑周末人多的时候还问外国人要，我是知道那个家乐福附近住了有很多外国人的，夏经理说每个星期都看见他。公交车上的移动电视里曝光成都火车站很多十八九岁的小姑娘借着没钱回家之名要路费回家的理由天天都在要钱。西安的公交车上上来两个乞丐公开讨论今天的成果还商量着要去吃泡馍，那个时候我在上大学，如果吃顿泡馍我也会考虑很久的。想了很多，看了很多，不知道什么是真的什么是假的，就算是真的吧，真的靠我们一块一块的硬币救济是无补于事的，这个时候我想到我们国家的社会保障体系。如果社保上去了，人民基本生活有了保障，真正困难的人得以救济，那些骗子无所遁形。我想到我们项目外面每天下午围起来的工人们，为了生活，过的十分困苦，每个项目上都有管理人员食堂和工人食堂，我听同事说工人都吃的很差。这让我想起了很多年前读的一个故事，一群给别人装修房子的工人在装修好的新房子里面拍了几张照片，说是要寄给老家看说是自己住的地方，让家人放心觉得他们生活好。很让人心酸的故事，却是事实，就算我现在过的不好，我也会让家人安心的。中国的社会保障什么时候能保证国民基本生活呢？这个问题值得我们这一代人来思索。当某天有人告诉我他的志向就是改善民众生活的时候，我心里是有一些最原始的地方被轻轻地碰撞了......

 

中国人民的智慧无穷尽

车上听见新闻里说2008年奥运会的点火火炬已经确定。名为祥云。然后出现了最后入选的九个作品。个个气派个个名字响亮。有一个共同的特点就是外观反映了中国深厚的文化底蕴，内部确实运载着高科技的结晶。我个人一向是很喜欢把有中国特色的东西融入世界的和弦中，正如我和外国人在一起的时候很喜欢滔滔不绝地介绍我国的历史，因为我觉得历史对于任何一个国家来讲都是独一无二的，而中国的历史更是源远流长，能反映出一个问题就是中国人民的智慧无穷尽。

 

无声胜有声

车上看见一对老年夫妇，互相讲着哑语，我想这一定是饱经风霜的一对爱人，互相搀扶走过了人生的岁月，无声但有情的岁月。

 

生活是一首绵绵的歌

我的生活其实两点一线，很是枯燥，但是每天都有不同的体会，像一首绵绵的歌伴我走南闯北。

我想有间房子。

不大。

素色的窗帘布任意释放阳光照在我小小的床上；粉色系的床单包着我暖暖的梦幻的世界，墙壁是我喜欢的淡雅的颜色，贴上我喜欢的海报。床头是一抹晕黄，在每个温馨的夜晚，恬静地照在我的脸上。

一间书橱一张写字台放上我喜欢的书籍和小小的饰品，生活常常需要一点小小的新奇和惊喜。我可以在这里恣意我的想象，可以在这里完成未来的勾画。客厅小小的，没有过多的摆设，每个家具都是我精心挑选，包括每一个坐垫，餐桌上是整洁干净的桌布，偶尔会有一只鲜花，我的生活从来不会缺少芬芳。

厨房里是我最喜欢的地方，这里有洁净的厨具，认我烹饪出各种美食。锅碗瓢盆碰撞发出愉快的声响，我的心情全部融在这美妙的旋律中。

 

我的小小的房子每一处都由我来精心勾画，在这里我穿着米奇的睡衣，狗狗的拖鞋跑来跑去。时而放放喜欢的CD，躺在地上看看电视，时而抱着狗狗和家人朋友聊聊心事，上网看看网页写写圈圈；可以痴痴地想着喜欢的男孩傻傻的笑一下午，可以看喜剧片笑的花枝招展，看悲剧哭的稀里哗啦......

窗外是一个夏季的绿色，阳台上几朵淡淡的小花点缀我所有的心情，天气晴朗的周末黄昏，一小壶水就可以湿润我的眼睛。生活中装满小小的惬意，是我这样一个永远觉得自己是个孩子的大人独有的简单生活。

有一天有了自己爱的人，还可以对他诉说慵懒的阳光和自由自在的我，向他介绍我的狗狗和家人，为他做好美味的便当送到他工作的地方，睡觉之前通一次温暖的电话，然后在我小小的房子里小小的床上我会梦见天堂......

我需要这样一个男人    

* 有点害羞，但曾在分别的街头，大声说我爱你。       

* 言而有信。   

* 从来不迟到——我迟到他不生气。 

* 拥抱很久、很紧——每次我起身时几乎是需要慢慢推开他。 

*我生气了,不会选择给我时间让我自己消气.   

* 朦胧醒来轻呼我的名字——没有呼错。    

* 记得我的生日，最怕的事。          

* 笑起来很像个坏蛋——其实不是。    

* 不舒服时，请假带我去看医生，回来路上买冰淇淋做奖励。    

* 开车绝不喝酒，让我系上安全带。 

* 帮我做家务，每天。边做边聊天。    

* 常常帮助别人，不为什么。 

* 答应我：永远不。然后永远不。   

* 一边吹口哨一边修马桶。         

* 雨天散步，背我过积水，说：你还可以再胖一些啊。    

* 吵嘴时不会一走了之。  

* 错了会认错。    

* 我说笑话他笑。  

* 逛街时我看中同一款式三种颜色的裙子，他说：都试一遍好了。    

* 常常说，有我呢。     

* 指甲整齐干净.    

* 我做的菜他每样都爱吃，要求明天再做。    

* 轻轻拧开我拧不开的汽水瓶。    

* 忙时给我订机票，让我带父母一起出去玩。    

* 告诉我——24小时随时打电话。    

* 告诉我——不要省钱。    

* 去义务献血，回来笑嘻嘻掏出一块“福利饼干”给我尝。   

* 偷偷买一件两人合穿的雨衣放在车上。        

* 说谎时结巴。  

* 与人争论听上去像是解释。    

* 教我踢足球.    

* 他的秘书说帮他缝上脱落的纽扣，他说谢谢，不用。    

* 送我的花，替我浇水。    

* 和我下棋，允许我悔棋。 

* 喜欢运动，带我去运动俱乐部。    

* 穿十年前的牛仔裤仍然合身。       

* 吵嘴时我要他还我送给他的维尼熊，他坚决不还。 

* 我不辨方向，他体内有指南针，说——跟牢我。    

* 吃我吃剩的东西，  

* 我失眠时他陪我聊天。   

* 她以前的女友有困难会来找他。没有困难则不会。    

* 手上有一道伤——和几个小流氓打架时捏住对方的刀，我警告他下次不要这样了，他点头一笑不答。        

* 比我高，我取不到的东西让他取。    

* 重大的事情和我商量，比如明年的投资计划、周末野餐带不带烧烤架，晚饭吃大白菜还是小白菜。    

* 站在商店的洗手间外面等我。    

* 我感冒了，他还是会用我的杯子喝水。   

* 打电话嚷：我办公室的热带鱼生小鱼了！    

* 和大人在一起像大人，和孩子在一起像孩子，和狗在一起像狗。    

* 钱不会多到要别的女人替他花。    

* 喜欢我，从未犹豫，从不和别的女人比较。从没有想过会不会分开.    

* 必须非常合心的东西才会买——买时从不问价格，然后用很久很久。   

* 火车站接我，早到十分钟，带一盒绿茶。    

* 常常央求我唱一支歌。    

* 我买给他的东西都合他心，不转送他人。    

* 身上的味道要很好闻.

* 逛街回家，一只眼看电视球赛一只眼看我试新衣。  

* 对女人有风度，也有距离。

*半夜会答应我出去吃东西这样的要求.    

* 很少叹气。 

* 真的可以随时找到他。
 
*生活不死板,不会像个老头子.但也不过分.常常带来惊喜.   

* 和他在一起不怕死——也不害怕活下去，活到很老。 

我一直很喜欢看电视，有人觉得电视里的生活挺虚的，不实在。我不以为然。我一直觉得电视就是现实生活的浓缩，只是夸张得表现生活罢了。我承认那些浪漫得爱情片不在此范围内，那只是体现人们对这种真挚感情的向往和想象。看着电视里有些早就被编剧和导演安排好的场景，觉得其实挺无奈，比如相爱的人无法在一起，比如不得已的起落离合。

现实生活其实也一样如此，因为生活是一种责任，有的时候人活着不能只是想着自己，不能自己想做什么就做什么，想要什么就有什么。人生就是因为有许多得不到的东西，才显得格外弥足珍贵，让人在生活中学会珍惜，学会照顾。因为你的生活中不仅有你自己，你必须考虑其他人的感受，必须站在别人的立场想想，应该或是不应该。

很多年以前，我喜欢的一个阿姨和一个叔叔，他们彼此相爱，但是最终分开，因为最后他们选择了各自应付起的责任，生活是一杯苦水，也许只有饮尽才能道出丝丝甘甜。有的时候，应该为生活负起责任。我是个有些悲观的人，时而还很宿命，而且喜欢埋怨命运不公。只有一点，就是不管怎么样，我愿意担起生活的责任。任何一次的打击，都没有让我一蹶不振过，在每一个太阳升起的早上，不管脚步多么沉重，我还是迈出去，因为这是我选择的生活，我必须对自己负责，对关心我的人负责，对亲人对朋友负责，也许将来还有爱人，我的孩子，我必须要打起精神。所以，尽管还是沮丧，尽管不想想象未来的模样，我依旧要好好的生活，因为生活是一种责任。

我相信自己一定可以做到，一个人，一片天，精彩的活下去。

田静川回北京了，丁正搬家了，从此以后，我每天要一个人吹着风等公交，一个人过漫长的隧道，一个人挤在人群里，运气好就坐到个座位。运气好的时候，田静川总是疑惑我为什么坐到个座位就如此兴奋，我是个很知足的人，譬如坐公交车时坐到座位就让我开心好久。

回到家里，和林夕或者一起吃个饭，或者一起看个电视，然后各自进各自的房间，为了各自的事情忙碌，生活本来就是一首快节奏的歌，如果你唱的慢了，就会被发现不合拍。她说想一个人安静地长大，我觉得很好，人有的时候需要这种恬静，我太过于聒噪，于是我羡慕她的恬静。

今天，孙君回公司去了，巧了办公室里的人都走开了，我一个人看着窗外滴滴答答的雨，无所事事。

师妹说找师弟来陪我玩，我拒绝了，我其实喜欢一个人待着吧，静静地，什么也不用想，只是这份安静让聒噪的我有些不适应，于是我去WC的时候带个MP3，于是QQ、MSN全开着，时而有红色的在桌面下方闪动。

一个人静静地待着，在这样一个湿嗒嗒的下午，很有没有过这种惬意了。

一个人这样过一个下午，不工作想各种各样的事情，像是把20世纪后20年重新走了一遍。看到桌上放的128M的优盘，忽然想起了初来上海准备面试，小B用她的128M的优盘从网上下载了许多商务英语，到复旦的书报亭打印出来让我背诵的，我精心准备的面试很容易就通过了。那个时候我也是一个人，一个人来面试，一个人回西安。

在来上海以前我都是习惯一个人的吧。

一个人可以随意控制自己的时间，一个人可以忘情忘形，人生是我自己的，只能由我自己对自己负责，不再活在别人的生活里，是一种进步吧，从今天解开系住我的幸福的气球，让它自由去漂，自由地飘......

 

 

不管你有没有像星星一样的眼睛，不管有没有像雪一样的白的肌肤，不管你的头发是否乌黑透亮，不管你是否有天使一样的面庞，亲爱的，你都是一位公主，至高无上，纯洁无暇。

这个世界也许没有野兽也没有骑士，没有城堡也没有童话，但是，亲爱的，无论怎样，你是一位公主，可以垫起脚尖，翘着下巴，活得骄傲而高雅。

没有王子将你吻醒，没有女巫为你祈祷，没有华贵的衣服，没有漂亮的珠宝，甚至不需要王冠，你只需戴一株春日的山茶，你就是一位公主，有点任性胡闹，时而知书达理，不缺俏皮，不失典雅，你有自己梦想和世界，象牙塔不再锁住你的纯真。

我们可以自由大方的活着，我们可以大胆真诚地去追求所爱，我们落落大方，我们彬彬有礼。

 

小心翼翼的你是一位公主，敏感爱哭的你是一位公主，胆怯的你是一位公主，大大咧咧的你是一位公主，总是保护别人的你，也是一位公主，你应该被呵护，被珍惜，被捧在手掌心上，因为你善良，因为你其实更勇敢......勇敢承受幸与不幸......

我一直以来以为自己很勇敢，可是今天我却哭了，害怕、胆怯......

如果有个男生对我说：我的公主，我将用一生保护你，给你快乐和幸福。我想我一定会感动一生......

 

没有王子，即使你是樵夫，我也是你的公主......